Hoewel zaalhockey maar een korte periode gespeeld wordt vindt GHBS zaalhockey nuttig voor de ontwikkeling van jeugdspelers. Ook beschouwt ze het als een leuke manier om de winterperiode hockeyend door te brengen. In Groningen zijn de mogelijkheden om in de zaal te trainen zeer beperkt (zo heeft de héle club gedurende het zaalseizoen de beschikking over ongeveer 8 uren zaaltraining per week).

Tot twee jaar geleden werden de uren zo goed mogelijk verdeeld onder alle teams, waarbij er naar gestreefd werd om iedereen aan de beurt te laten komen. Uit evaluaties bleek dat iedereen ontevreden was over de trainingsfaciliteiten en dat niemand in de gelegenheid werd gesteld het spel zaalhockey onder de knie te krijgen. Er is dit seizoen weer voor gekozen om de organisatie van de zaaltrainingen aan te passen. In deze vernieuwde opzet wordt onderscheid gemaakt tussen selectie- en niet selectieteams.

Niet-selectieteams
Uit evaluaties kwam naar voren dat met name oudere jeugdteam niet altijd behoefte hadden om mee te doen aan de zaalhockeycompetitie. Niet selectieteams in de A, B, en C-categorie, die er geen behoefte aan hebben te zaalhockeyen, kunnen de zaalhockeycompetitie aan zich voorbij laten gaan. Deze vraag is in september aan de coaches van de teams voorgelegd. Het resulteerde in een 99% positieve reactie: slechts 1 jeugdteams bij GHBS doet dit seizoen niet mee.
De niet selectieteams trainen in de winterperiode één keer per week buiten. Op één van de GHBS-velden liggen balken, als training voor in de zaal.

Daarnaast wordt in de kerstvakantie per leeftijdscategorie die geen zaaltraining krijgt een clinic georganiseerd om vóór de zaalcompetitie (die voor de meeste jeugdzaalteams in januari begint) te wennen aan de zaal. Ook voor de jongste jeugd zijn er vanaf 3 december op tour-beurt mini-zaalclinics.
 

Selectieteams
De eerste selectieteams van het veld (A, B en C categorie) worden verdeeld in een eerste en tweede team. De jeugdstaf maakt deze selectie aan het begin van het zaalseizoen bekend. Deze beide teams trainen samen in de zaal.

De selectieteams trainen tot het eind van hun competitie tweemaal per week: 1 keer op het veld en 1 keer in de zaal.