Trainingen voor de seniorenteams vinden door de week ’s avonds plaats vanaf ongeveer 19.30 uur. De recreatieve teams trainen 1x per week.
Dames 1 en Heren 1 trainen twee keer per week 2 uur onder begeleiding van een gecontracteerde trainer/coach. Voorbereidingen voor het seizoen beginnen ruim voor aanvang van de competitie. Deelname aan voorbereiding en trainingen is verplicht.
De tweede teams trainen ook twee keer per week. Ze trainen onder begeleiding van een gecontracteerde trainer en soms ook van de trainer van de eerste teams om aansluiting te houden.
Trainen voor jezelf zonder een trainer behoort tot de mogelijkheden. Op wens wordt er door de technische commissie voor deze teams een trainer gezocht.
Na de trainingen is er gelegenheid tot het drinken van een drankje. Elk team draait een paar keer per jaar op de trainingsavond een bardienst. Zie hiervoor het barrooster.
